「自分が何をしたいか」を主軸に置くことで、他者からの反応に振り回される苦しみから解放され、心軽やかに生きられるようになります。
まずは動画をチェックしてください。
【動画のポイント】
- エンパス特有の悩み： 周りの感情をWi-Fiのようにキャッチしてしまうエンパスだからこそ、他者からの評価や反応を気にしすぎてしまいがち。
- 最強の「魔法の言葉」： 「自分がしたいからした」という軸を持つこと。結果やリターンを求めず、行動そのものを自分の満足として完結させる。
- 自己肯定の練習： 相手の反応を気にせず、自分の「やりたい」という衝動を自分で認めることが、人間関係を劇的に楽にする近道。
「相手のため」が苦しくなる、そのメカニズム
エンパスの皆さんは、きっと日常的に「相手は今何を考えているんだろう？」「これをしたら喜んでくれるかな？」と、無意識のうちに相手の感情を読み取っているはずです。動画の中で雄介が話していた「Wi-Fiをパスワードなしでオープンにしている状態」という例え、本当に言い得て妙ですよね！
多くの人が良かれと思ってやる「プレゼント」や「手助け」。でも、その裏で「喜んでほしい」「感謝してほしい」というリターンを求めてしまうと、相手の反応が期待通りでなかったときに、どうしても心が折れてしまう……。雄介が20代の頃に経験したという、プレゼントに対する相手の反応で落ち込んだエピソードには、思わず「分かる！」と共感してしまった方も多いのではないでしょうか。
「自分で完結させる」という新しい思考のトレーニング
雄介が教えてくれた「魔法の言葉」は、非常にシンプルですが、実践するのはなかなか勇気がいることかもしれません。でも、これができるようになったとき、人間関係は驚くほど軽やかになります。
ポイントは、行動のゴールを「相手がどう反応するか」ではなく「自分がやりたかったからやった（＝自分が満足した）」に設定すること。これを意識するだけで、相手の反応に依存することなく、自分自身を認めてあげられるようになります。雄介自身も、この思考を持つことで「誰がどう思おうと関係ない」と心から思えるようになったそうです。この潔さ、最高にカッコいいですよね！
スタッフ功大からのメッセージ
皆さん、いつも「雄介の縁チャンネル」を応援してくださって本当にありがとうございます！スタッフ功大です。
今回の動画、観ていて胸が熱くなりました。エンパスとして生きることは、時に人一倍疲れてしまうこともあるかもしれません。でも、雄介が伝えてくれたように、自分の「やりたい！」を大切にすることは、決して自分勝手なことではなく、自分を一番に大切にするということなんです。
雄介も動画の中で「自分を信じてやってみる」と話していましたが、彼が自分らしく前を向いて進んでいく姿を、これからも一番近くで見守っていきたいと思っています。皆さんも、ぜひ今日から「自分がしたいからした！」という言葉を、自分自身にたくさんかけてあげてくださいね。その小さな積み重ねが、きっと皆さんの毎日をより豊かにしていくはずです！まだチャンネル登録がお済みでない方は、ぜひ登録して、これからも一緒に成長していきましょう！